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立秋

时间:2016/8/7 来源:贵州7志 作者:贵州007

本文地址:http://www.ggzbgj.com/info/blog/liqiu.html
文章摘要:立秋,扶养被迫晴子,急不暇择契合拉菲尔。

立秋

南宋 范成大

折枝楸叶起园瓜,全天重庆时时彩计划:赤豆如珠咽井花。

洗涤烦襟酬节物,安排笑口问生涯。

一般而言,立秋多在每年的8月7日到9日之间,这时候太阳黄经为135度,自此开始秋气主令,气候渐渐从闷热潮湿变得干爽。夏季之时,我国多刮偏南风,自海上而来,故湿而热,此时则开始刮偏北风,凉而干爽,故立秋三候,“初侯凉风至”。但凉风不多,气温仍然偏高,在南方更是如此,夜间相对温度降低而白昼仍然炎热。但也正是这样的昼夜温差,使空气中的水蒸气能在植物上凝结成露珠,因此又有“二侯白露降”的说法。到了三候之时,温度适宜、食物充足,蝉多鸣叫,是以立秋三候“寒蝉鸣”。

古人养生很讲究,不在于用各种各样的器物,而在于秉持着“人禀天地之气而生”这个理儿——生活踩着天地的节律过,精细而优雅。立秋是一个比较重要的节律点,这个点儿天地之气有个明显的变化:阴气渐长,阳气渐生,燥气主令。

【秋季养生】早起:《素问四气调神大论篇》载:“秋三月,此为容平,天气以急,地气以明,早卧早起,与鸡俱兴”。“平”这个字是秋季养生起居的关键。不同于夏季,阳气旺盛人兴奋,晚点儿睡没问题,秋季应该早些就寝,不宜超过夜间十一点(子时)入睡。但同样的,不同于冬季宜晚起以待阳气,立秋时节还当早起,久卧赖床反倒郁遏阳气。

一叶落


[唐]白居易


烦暑郁未退,凉飙潜已起。


寒温与盛衰,递相为表里。


萧萧秋林下,一叶忽先委。


勿言微摇落,摇落从此始。

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